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Il Tai Chi Chuan


Introduzione
Nacque così questa morbida arte che non basa le speranze di vittoria del praticante sulla sua contrapposizione atletico-muscolare, ma bensì sull'utilizzo di forze sottili al nostro interno che ci guidano sulla strada dell'armonia e della fluidità...
 
Benefici
Nacque come disciplina marziale e si evolse nel corso dei secoli in diversi stili, tra cui lo Yang che pone la massima attenzione sul benessere psicofisico della persona....
 
Ortopedia
Praticare l'antica arte marziale cinese del Tai Chi potrebbe migliorare le possibilità di movimento nei pazienti affetti da artrite reumatoide...
 
Fitness e benessere
A dispetto delle apparenze, il Tai Chi è un'arte marziale anche se, per le sue evidenti caratteristiche di grazia e armonia, in cinese è battezzata 'pugilato dei pugni di cotone'....
 
Il Tai Chi nella vita quotidiana
Uno degli insegnamenti che il Tai Chi ci ha dato, è usare il "rilassamento" e la "morbidezza" in ogni forma di movimento. Tutto ciò è importante dal punto di vista muscolo-osteo articolare....